Как да контролираме мислите си, за да станем по-щастливи, ни учи йога. Тя е начин на живот. Йога дава спокойствие и сигурност, обясняват учителите по йога.
Йога обединява ценности, култура и начин на живот, които са достъпни за всички. Йога е нещо общочовешко, което кара хората да се обърнат към себе си и да проявят истинската си същност, позитивност и творчество, казват преподаватели.
При йога всичко започва от тялото. Чрез позите – асани, пречистваме тялото от натрупаните токсини. По този начин успяваме да упражним контрол върху мислите си и да използваме тяхната сила.
Още по темата гледайте във видеото.
Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във
Facebook
и
Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в
TikTok
Намерете ни в
Google News