РЕКЛАМА

Сутрешен блок | Сух януари - да не пиеш алкохол цял месец | Части от предаването - 15

Ще се стигне ли до задържане на български кораби в либийски води?

БНТ 1 | 09.01.2019 | Сутрешен блок

Ще се стигне ли до задържане на български кораби в либийски води?

Ще се стигне ли до задържане на български кораби в либийски води?
Сух януари - да не пиеш алкохол цял месец 00:02:11

БНТ 1 | 09.01.2019 | Сутрешен блок

Сух януари - да не пиеш алкохол цял месец

Сух януари - да не пиеш алкохол цял месец
Риболов в ледени води 00:02:27

БНТ 1 | 09.01.2019 | Сутрешен блок

Риболов в ледени води

Риболов в ледени води
Как изкуството връща надеждата за живот 00:03:48

БНТ 1 | 09.01.2019 | Сутрешен блок

Как изкуството връща надеждата за живот

Как изкуството връща надеждата за живот
Истории от архива: 9 януари в архива на БНТ 00:04:38

БНТ 1 | 09.01.2019 | Сутрешен блок

Истории от архива: 9 януари в архива на БНТ

Истории от архива: 9 януари в архива на БНТ
Арт посоки 00:01:48

БНТ 1 | 09.01.2019 | Сутрешен блок

Арт посоки

Арт посоки
България и еврото 00:02:45

БНТ 1 | 09.01.2019 | Сутрешен блок

България и еврото

България и еврото
Спорът за либийския танкер "Бадр" продължава 00:02:47

БНТ 1 | 09.01.2019 | Сутрешен блок

Спорът за либийския танкер "Бадр" продължава

Спорът за либийския танкер "Бадр" продължава
Община Рила предлага асистент-екскурзоводи за хора с увреждания 00:01:54

БНТ 1 | 09.01.2019 | Сутрешен блок

Община Рила предлага асистент-екскурзоводи за хора с увреждания

Община Рила предлага асистент-екскурзоводи за хора с увреждания
Идва ли грипна епидемия и как може да се предпазим от заразяване 00:12:30

БНТ 1 | 09.01.2019 | Сутрешен блок

Идва ли грипна епидемия и как може да се предпазим от заразяване

Идва ли грипна епидемия и как може да се предпазим от заразяване
Истината за преселението в новата книга на проф. Боян Биолчев 00:07:07

БНТ 1 | 09.01.2019 | Сутрешен блок

Истината за преселението в новата книга на проф. Боян Биолчев

Истината за преселението в новата книга на проф. Боян Биолчев
Казусът с либийския кораб - коментар на проф. Владимир Чуков 00:12:45

БНТ 1 | 09.01.2019 | Сутрешен блок

Казусът с либийския кораб - коментар на проф. Владимир Чуков

Казусът с либийския кораб - коментар на проф. Владимир Чуков
Пловдив - европейска столица на културата: мерките за сигурност 00:12:22

БНТ 1 | 09.01.2019 | Сутрешен блок

Пловдив - европейска столица на културата: мерките за сигурност

Пловдив - европейска столица на културата: мерките за сигурност
Конфликтът във Войводиново. Има ли решение за напрежението между българи и роми? 00:16:04

БНТ 1 | 09.01.2019 | Сутрешен блок

Конфликтът във Войводиново. Има ли решение за напрежението между българи и роми?

Конфликтът във Войводиново. Има ли решение за напрежението между българи и роми?
"Животът в мрежата" 00:04:42

БНТ 1 | 09.01.2019 | Сутрешен блок

"Животът в мрежата"

"Животът в мрежата"

В началото на годината по традиция повечето от нас си обещават да променят нещо, да се отърват от вреден навик или да се сдобият с нов полезен такъв. След изпълнения с празници месец, да спрем алкохола изглежда като логична крачка. Във Великобритания дори си имат т.нар "Сух Януари". Защо британци решават цял месец да не близват нито капка алкохол и как това се отразява на бизнеса, разказва Джанан Дурал.

Предизвикателството, наречено "Сух Януари". Така част от британците вече 6 години започват новата година. Бирата, виното и концентратите са заменени с безалкохолни напитки. И така 31 дни.

Инициативата възниква през 2013-а и бързо става популярна в различни части на света. Но, ако има някой, който никак не е доволен, то това са барманите.

Изследвания показват, че въздържанието дори само за един месец, се отразява положително върху здравето и то в дългосрочен план. Доказано е, че без алкохол, кожата започва да изглежда по-добре, мисълта ни става по-бърза, спим по-добре и отслабваме.

Психолозите също подкрепят идеята да си поставяме лесни за реализиане цели, като не е задължително те да са свързани с това да не консумираме алкохол.

Жан-Пиер Кутерон, психолог: Когато човек си поставя цели и ги постига, това оказва много положително
влияние на цялостната ни самооценка. Един месец не е особено дълъг период и прави задачата постижима. Накрая си казваш: "аз съм силен, аз сам решавам как да живея".

Съветът на експертите е да не се самонаказваме, ако не успеем да изпълним някое от новогодишните си обещания, защото това би довело само до излишен стрес.

Сух януари - да не пиеш алкохол цял месец
"Сутрешен блок" | "Ще се стигне ли до задържане на български кораби в либийски води?" - 09.01.2019

РЕКЛАМА