РЕКЛАМА

Денят започва | Идеи за здравословно хранене | Части от предаването - 11

Накъде ще се разширява зелената зона в София?

БНТ 1 | 15.06.2018 | Денят започва

Накъде ще се разширява зелената зона в София?

Накъде ще се разширява зелената зона в София?
Възстановки на древни ритуали в комплекс "Мишкова нива" 00:03:40

БНТ 1 | 15.06.2018 | Денят започва

Възстановки на древни ритуали в комплекс "Мишкова нива"

Възстановки на древни ритуали в комплекс "Мишкова нива"
Идеи за здравословно хранене 00:10:14

БНТ 1 | 15.06.2018 | Денят започва

Идеи за здравословно хранене

Идеи за здравословно хранене
Как да пътуваме безопасно и спокойно - съветите на специалистите 00:13:47

БНТ 1 | 15.06.2018 | Денят започва

Как да пътуваме безопасно и спокойно - съветите на специалистите

Как да пътуваме безопасно и спокойно - съветите на специалистите
Какво ще бъде времето? 00:04:27

БНТ 1 | 15.06.2018 | Денят започва

Какво ще бъде времето?

Какво ще бъде времето?
Градушка порази реколтите в благоевградските села Бучино и Българчево 00:07:48

БНТ 1 | 15.06.2018 | Денят започва

Градушка порази реколтите в благоевградските села Бучино и Българчево

Градушка порази реколтите в благоевградските села Бучино и Българчево
 Гледайте "В кадър": Косово: Раздвоената държава 00:07:56

БНТ 1 | 15.06.2018 | Денят започва

Гледайте "В кадър": Косово: Раздвоената държава

Гледайте "В кадър": Косово: Раздвоената държава
Разширяване на зелената зона в София 00:06:29

БНТ 1 | 15.06.2018 | Денят започва

Разширяване на зелената зона в София

Разширяване на зелената зона в София
Димо Алексиев в "Извън играта" в събота 00:03:52

БНТ 1 | 15.06.2018 | Денят започва

Димо Алексиев в "Извън играта" в събота

Димо Алексиев в "Извън играта" в събота
Дипломация на високо ниво - коментар на младите политолози 00:11:44

БНТ 1 | 15.06.2018 | Денят започва

Дипломация на високо ниво - коментар на младите политолози

Дипломация на високо ниво - коментар на младите политолози
Между нуждите на пациентите и нормативните ограничения 00:13:22

БНТ 1 | 15.06.2018 | Денят започва

Между нуждите на пациентите и нормативните ограничения

Между нуждите на пациентите и нормативните ограничения

В "Денят започва" се опитахме да разбием митовете за здравословното хранене и за това как да се храним здравословно и да сме сити. Гост в студиото на предаването бе Инес Субашка, експерт по здравословно хранене.

"Много е важно хората да ядат нещо през деня, защото те обикновено обядват, после не ядат нищо цял ден. Я вечерят, я не и сядат пред телевизора. Така е много по-лесно, когато си гладен, да изядеш много по-големи количества", каза Субашка.

Експертът по здравословно хранене обясни, че дори чипсът може да е здравословен, стига да бъде приготвен в домашни условия на фурна.

"Закуската е много важна, защото на първо място, когато се събудим рано, например, кортизолът, който е стресов хормон, е по-висок и храната е едно от нещата, които помага на неговите нива да се понижат и съответно това позволява на други хормони да се повишат и човек не осъзнава, че ние сме движени от това, което се случва вътре в тялото. Всяка една емоция се заражда първо на биохимично ниво", каза Субашка.

Вижте идеите на здравословно хранене в офиса във видеото на "Денят започва".

Идеи за здравословно хранене
"Денят започва" | "Накъде ще се разширява зелената зона в София?" - 15.06.2018

РЕКЛАМА