Горещините и опасностите за здравето

Темите в предаването:

В предаването

Части от предаването

Всички броеве

При повишаване на температурата на тялото над 3 градуса настъпва разширяване на съдовете на кожата, което сърцето компенсира с повишаване на помпената функция, за да може да компенсира тази загуба на течности, която настъпва през съдовата стена и кожата. Основен проблем на горещините е бързото обезводняване на организма. В горещините сърцето се натоварва страшно много. При нормална темпуратура циркулацията и обемът кръв, които захранват кожната повърхност, е около 300 милилитра. При повишаване на температурата дебитът може да стигне до 7.5 литра.

Д-р Ива Желева препоръча да се стараем да не стигаме до усещането за жажда. При усещане, че има едно известно потене на кожата трябва да започнем приема на вода. В горещите часове минимумът е две чаши на час. Водата трябва да е хладка, а не студена. Студената вода води до спазъм на съдовете на стомаха, което нарушава нейното усвояване. Не трябва да се приемат сладки течности, защото захарта води до нарушаване усвояването на водата в червата. Не трябва да се приема много кафе и чай. Алкохолът в горещите часове е почти противопаказен, дори и бирата.